孕妇在选择水果时也需要注意一些要点，因为每种水果都有不同的功效。此外，孕妇在食用水果时也需要适度。接下来我们来看看孕妇适合吃哪些水果。
孕妇适合吃的水果
1.葡萄
葡萄富含丰富的营养元素，是孕妇较好的水果之一，多吃葡萄有利于胎儿的发育，许多例子都显示怀孕期间多吃葡萄的孕妇生出的宝宝有特别大而亮眼的眼睛。
2.苹果
苹果中含有非常丰富的维生素、矿物质、苹果酸、鞣酸和纤维素等。多吃苹果可以防止过胖，同时对胎儿的发育也很有帮助；苹果也对肠胃功能有调节作用，如果连皮一起吃，无论是便秘还是拉肚子都能得到改善。
3.草莓
草莓富含氨基酸、胡萝卜素、维生素、钙、镁等营养物质，可以预防感冒、促进食欲、增强肠胃蠕动，促进胎儿的生长发育。国外的研究还指出，草莓可以去除体内的重金属。
4.梨
梨子是一种寒性水果，一般建议孕妇少吃，但梨子也具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的功效。适量食用梨能够治疗孕期水肿和妊娠高血压，还可以镇定安神、养心保肝。
5.樱桃
樱桃的营养价值相对于其他水果来说是较高的，含有多种维生素，而且富含铁。铁是血液中必不可少的元素，宝宝的健康需要从血液健康开始。樱桃还可以补充钙。
6.西柚
西柚中含有天然的叶酸。叶酸在早期妊娠阶段非常重要，而且在整个孕期都是必需的。缺乏叶酸不仅会增加妊娠高血压和胎盘早剥的发生率，还会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，并出现胎儿宫内发育迟缓的情况。
通过阅读上述内容，相信大家对孕妇适合吃哪些水果已经有了一定的了解，希望今天分享的内容能够对大家有所帮助。