柚子是我们生活中常见的水果之一，富含丰富的维生素C，并且具有多种功效。然而，柚子并不宜多食，那么为什么呢？以下将为大家介绍柚子过量食用的影响。
柚子过量食用的影响
1.引起胃肠炎症
柚子含有可能对肠胃产生刺激作用的植物酸和苦味苷类物质。过量食用会导致肠胃粘膜持续受到刺激，引发胃肠炎症。
2.引起腹泻
这与柚子的属性和其高水分含量有关。柚子具有寒凉性质，过量食用会导致脾胃虚寒，引发腹泻。此外，柚子含水量较高，达到84%，过量食用会导致胃肠内水分过多，从而引起腹泻。
3.引发胃部不适
柚子属于凉性食物。过量食用容易刺激肠胃，加重身体的寒战感，引发腹痛、腹胀、消化不良、腹泻等胃部不适症状。
4.影响肝脏解毒功能
过量食用柚子会导致肝脏解毒功能减弱，严重影响肝脏健康。尽管柚子在中医上被认为是味甘、性寒、无毒，但过量食用会影响肝脏内酶的活性，使肝脏解毒功能丧失，甚至出现中毒症状，如头晕、恶心、心悸、心动过速、疲倦乏力、血压降低等。
5.造成牙齿敏感
柚子中富含大量酸性物质，过量食用不仅会影响食欲，还会对牙齿造成很大的影响，容易导致牙齿敏感。长期过量食用柚子会对牙齿健康产生影响。
柚子的适量食用
通常来说，每天适量食用200-300克的柚子是最合适的，大约3-5瓣。柚子属于寒性食物，适当食用可以清热生津，解渴去火。但过量食用会导致体内寒气过重，从而影响肠胃功能。
以上是关于柚子过量食用的影响和柚子的适量食用介绍。希望对大家有所帮助，祝你生活愉快，身体健康。