呛三丝的做法

营养学家介绍说:胡萝卜不仅外表漂亮,还富含丰富的维生素和矿物质。其中,胡萝卜对人体有很多好处,养肝明目就是其中之一。今天,小编要为大家介绍以胡萝卜为主的呛拌三丝的做法。

 

呛拌三丝的做法:

 

食材的准备:黄瓜、胡萝卜、黄豆芽、花椒、大蒜、干辣椒、适量盐、适量味精、适量香油。

 

胡萝卜的做法大全之呛拌三丝:

 

1. 将洗净的黄瓜、胡萝卜切成丝,大蒜切成条,干辣椒切成段,黄豆芽去掉根后洗净。

 

2. 将胡萝卜丝用水焯一下。然后,在锅中放入适量的食用油,油热后,放入花椒爆香,接着放入黄豆芽,翻炒。

 

3. 再放入适量的味精和盐,然后出锅。将黄豆芽、黄瓜丝和胡萝卜丝放在一个碗中,加入适量的香油,即可。

 

看过本文的详细介绍,你是不是已经掌握了呛拌三丝的做法了呢?要想身体健康,就要养成科学的饮食习惯,不挑食,多吃蔬菜水果,但绝不暴饮暴食。

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