由于空气污染、遗传因素和烟酒过度等原因，越来越多的人出现了鼻炎的症状，如深侧鼻塞、流鼻涕、打喷嚏和鼻出血。特别是在天气变冷的时候，这些症状会更加明显。那么，我们应该如何预防鼻炎呢?让我们来看看专家提出的解决方法。
1.戒烟戒酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免长期暴露在粉尘中。
2.治疗过程中建议进行体育锻炼，以增强体质和抵抗疾病的能力。
3.避免长期使用含麻黄素的滴鼻剂，慢性单纯性鼻炎的鼻粘膜光滑、有弹性，对血管收缩剂比较敏感；而慢性肥厚性鼻炎因为鼻粘膜肥厚，对血管收缩剂不敏感，所以即使使用麻黄素滴鼻后鼻塞也不会明显缓解，甚至可能引起嗅觉障碍、头痛和记忆力减退，甚至导致“药物性鼻炎”。
4.积极治疗急性鼻炎，在感冒期间鼻塞加重时，避免用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。同时，要注意环境卫生，吸烟和饮酒者也应该戒除这些不良习惯。
5.养成每天早晚洗鼻的良好卫生习惯。
6.保持鼻腔清洁，定期清洗鼻腔。
以上是预防鼻炎的方法，相信只要认真执行，就能避免患上这种疾病。希望大家都能引起重视。