补血和丰胸一直是女性关注的话题，拥有红润的肌肤和傲人的身材是每个女人的梦想。那么如何实现两全其美呢? 今天小编为大家推荐几道补血丰胸的食谱，让我们一起来学习吧。这些食谱既能丰胸又能补血，绝对值得一试。
青木瓜炖鱼
材料：青木瓜半个、鲜鱼尾1只 (可根据个人喜好选择，最好选择适合熬汤的鱼)、水5碗、少许盐。
做法：先将木瓜洗净并切块，放入水中煮汤。先大火煮沸，然后转小火炖半小时。再将鱼切块，放入煮至熟透，加入适量的鸡精调味即可。
青木瓜未熟的果肉含有蛋白质分解酵素，木瓜的蛋白酶有助于消化，有利于人体对蛋白质的吸收利用。它还能促进乳腺和性荷尔蒙的发育，从而让胸部更丰满。这道食谱最好配搭富含蛋白质的肉类一起食用。
黑木耳红枣汤
材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。
做法：将适量的水加入锅中，放入黑木耳和红枣，用中火煮熟，加入少许白糖即可。
吃法：在月经前一周和月经结束期间饮用，可以每天喝或隔天喝，连续喝两个月可以达到丰胸瘦身的效果。
这道丰胸汤非常适合血虚和脾虚体质的女生喝。黑木耳和红枣的搭配能很好地起到健脾、补血和调经的作用，使脾胃功能正常，血气旺盛，乳房自然就会更完整发育。同时，这道汤还能让面色更红润健康。
黄豆花生红枣点心
材料：花生粉100克，去核红枣100克，黄豆粉100克。
做法：将红枣切碎，与花生粉和黄豆粉混合均匀，加入少许水，揉成小球状，然后压成圆形面团。预热烤箱10分钟，然后以150摄氏度烤圆形面团15分钟即可。
传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一种丰胸美食，古代被称为“玉女补乳酥”。这道点心既简单又营养，丰胸效果明显，同时不会令人发胖。因为黄豆中富含卵磷脂和蛋白质，红枣具有生津和调节内分泌的作用，花生富含蛋白质和油脂。它们的巧妙搭配可以更好地促进第二性征的发育。
花生卤猪蹄
材料：花生4两，猪蹄1只，姜片4片，水8碗，适量盐。
做法：将花生洗净，备用。将切块的猪蹄放入开水中煮沸3分钟，捞出。将以上材料放入水中，大火煮开后转小火炖1个半小时，最后加入适量的鸡精调味即可。
花生富含脂肪，猪蹄富含胶质，两者都有促进乳房发育的效果。女性可以尝试每3天吃一次。