有人认为嗜睡可能是由于天气或自身疲倦等原因，困了就多睡一会儿。但事实上，嗜睡可能会导致一些疾病的发生，比如糖尿病和脑血栓。有一种中医按摩方法可以应对嗜睡，那就是按摩“丰隆穴”。
这个穴位位于小腿外侧面，外踝尖上方8寸，胫腓骨之间。有人可能觉得很难找到这个穴位，但实际上只要大致找到位置，当你触摸到某个特别敏感且疼痛的部位，那就是丰隆穴了。这个穴位最好采用针灸疗法，需要由专业的针灸医师操作（或者也可以使用子午流注低频治疗仪进行替代）。如果针灸不方便，按摩这个穴位也可以起到燥湿健脾、豁痰开窍的效果。每天只需要花上1~5分钟的时间，你甚至可以在看电视、等车或与朋友聊天的过程中随手完成。
丰隆穴是足阳明络穴，胃经和脾经的水、湿、浊气会在这里汇合并降下来。按摩这个穴位可以疏通胃经和脾经的气血，即所谓的“一络通二经”。因此，它对调理脾胃、促进水谷精微的运化和利气宽胸非常有效。据《玉龙歌》所言：“痰多宜向丰隆寻”。在古代，“丰隆”指的是云和雷，头痛和脑昏就像头顶上襄着一团阴云，而刺激丰隆穴可以使水、湿、浊气化为倾盆大雨并落下，从而拨云见日、重新开朗，疲惫和困乏也会消失。
夏天嗜睡的朋友们，尝试按摩穴位，远离嗜睡，提起精神。