早上喝蜂蜜水对人体很有好处，因为蜂蜜中含有很多对人体有益的物质。它不仅可以促进肠道蠕动，有助于排除宿便，还对美白养颜有一定的作用。但是需要注意的是，不要空腹喝蜂蜜水。对于一些特殊人群，比如消化性溃疡患者，早上喝蜂蜜水可能会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌进一步增加，可能会刺激溃疡，出现烧心的症状。
早上喝蜂蜜水的好处
1、缓解便秘
蜂蜜具有润肠和增强肠道蠕动功能。早上起床时，喝一杯用凉开水冲泡的蜂蜜水，可以促使胃肠反射，增强结肠蠕动，帮助排便。
2、润肺止咳
天气转凉，稍不留意就容易感染风寒，咳嗽不仅让人难受，还会影响正常的生活和工作。蜂蜜具有镇咳和消炎作用，并且容易被人体吸收，能够为虚弱的身体提供更多的营养和能量，有助于尽快康复。
3、杀菌消炎
蜂蜜可以在常温下保存很长时间，并且能有效抵抗链球菌和葡萄球菌等细菌。每天喝一杯蜂蜜水可以减少细菌侵害，同时也有助于炎症的恢复。
喝蜂蜜水需要注意什么
1、蜂蜜水不要用高温冲泡，因为蜂蜜水中富含酶类等活性物质，水温超过60℃时，蜂蜜水的活性物质会永久失去活性。
2、蜂蜜水不要空腹喝，因为蜂蜜水中富含有机酸，会刺激胃酸分泌。长期空腹喝蜂蜜水容易导致胃酸过多，引发胃肠疾病。
3、蜂蜜水不要过量饮用，因为蜂蜜水中富含葡萄糖和果糖等单糖。长期过量饮用易导致摄入糖类过多，引起肥胖问题。