爱美的你，希望皮肤白皙、水嫩、有光泽。一旦出现一个痘痘，都会极其困扰，更别说痘痘增多了，那就会感到非常焦虑，毕竟会影响到容颜。你可能也会发现，有些人痘痘真的很多，不是在脸上有痘痘，而是在痘痘上长出了一张脸，虽然有点恶心，但是，由于个人肤质不同，这样的人还是不少的。
脸上有痘痘、身上有痘痘，这些都很常见。但是，突然有一天，你摸了一下头，竟然发现头部也有一个痘痘，你轻轻一碰，非常疼，更不用说挤掉它了。相对来说，头皮上的痘痘没有脸上的多，这可能是因为头发遮盖了它们，所以你也就不太在意。一些有经验的人也不会抓挠头上的痘痘，因为头皮油脂多，一旦抓破了，很容易感染，导致毛囊坏死、炎症和头发生长问题，那就麻烦了。
这是什么痘痘？
身体上出现痘痘，一般是毛囊炎，而头部出现痘痘，则被称为脂溢性皮炎。与皮肤油脂分泌过多有关，夏天较为常见。在夏天，汗液较多，头皮因此排汗受阻，汗水没有被排走，导致头皮上出现痘痘。
除了夏天温度高容易导致排汗受阻出现痘痘外，在生活中还有其他原因可能会引起痘痘的出现?
导致痘痘的原因
1、过敏体质
个人体质会影响身体，头部出现痘痘可能与免疫系统有关，特别是过敏体质的人更容易出现痘痘。一些人体内火气较重也容易出现痘痘。
2、酗酒过多
不少人说喝酒能杀菌，但是事实上，从健康角度来看，喝酒过多容易导致痘痘的出现。
3、不良饮食习惯
饮食习惯是一个关键问题，食用过多的热性食物，比如火锅、狗肉，会导致体内火气聚集，从而引起痘痘。吃宵夜、油腻食物也会影响痘痘的出现，导致脸部油腻，这些都是诱因。
痘痘出现了该怎么办？
头部出现痘痘时，不要用手抓挠，因为手上有细菌，可能会引起感染。一旦感染加重，痘痘会越来越大、越来越红，更难以解决。
可以判断痘痘的类型，如果不是炎症的痘痘，顶端会变白，这种痘痘可以挤，痘痘自己会破裂。相对来说，它们的恢复也会很快。
有时候，痘痘会比较痒，抓挠时有些痛，可能是毛囊炎或痤疮，最好不要挤。
平时如何保持头皮健康？
改变洗发水的选择
不要忽视洗头的重要性，应该重视洗发水的选择，使用控油洗发水可以防止油脂分泌过多，避免毛囊堵塞，改善头皮油脂问题，从而缓解痘痘。
避免染发和烫发
染发和烫发并不好，因为在这个过程中，头皮会接触到化学物质，可能引起过敏反应，诱发痘痘，导致痘痘迅速增长，头皮很难恢复。
以上就是关于头皮长痘的描述，头皮长痘很常见，希望大家多加注意，注意一些事项，减少痘痘的出现，保持头皮健康。