神经衰弱是一种由于长期精神压力过大而导致的疾病。这种疾病会引起患者记忆力减退和睡眠障碍等问题，对患者的健康造成很大危害。为了获得良好的治疗效果，选择适当的治疗方法非常重要。那么，我们应该如何治疗神经衰弱呢？
如何调理神经衰弱
1、气功疗法
最简单的方法是每天在床上盘腿静坐，闭上双眼，意识集中在脐下的丹田。这样做可以让你排除脑海中的杂念，给大脑一段片刻的休息。因此，有人说，静坐是消除神经衰弱最好的方法。
2、梳头疗法
实践证明，梳头可以疏通血脉、活血行气、祛除风湿，有助于调节神经功能，是缓解神经衰弱的有效方法之一。梳头时应从前额开始朝后梳，一直到头枕部，要用力但适度，约两分钟内梳理100次左右。
3、锻炼身体
体育锻炼和体力劳动对于缓解神经衰弱也很有帮助。因此，适度增加体育锻炼或体力劳动有助于改善睡眠质量，缓解神经衰弱的症状。
4、遵循生物节律
人体的活动必须遵循生物钟的节律，才能保证身心健康。因此，消除神经衰弱的方法首先就要强调遵循生物节律，只有安排好活动和睡眠时间，依律而行，不违反节律，才能逐渐远离神经衰弱的困扰。
通过以上的介绍，相信大家对神经衰弱有了更深入的了解。对于轻度神经衰弱，一般以心理治疗为主，主要是调整患者的情绪，并配合一些体育锻炼和理疗等方法，对治疗神经衰弱有很好的帮助。希望大家能对上述治疗方法有更深入的理解。