风湿病不仅仅侵犯患者的骨骼关节,它的进一步发展可能对患者的其他器官和系统造成伤害,因此它不仅仅是一个骨科疾病。那么在日常生活中应该如何护理呢?
风湿病的日常护理措施
1、一般护理
风湿病患者最怕风冷和潮湿,因此居住的房屋最好朝阳、通风和干燥,保持室内空气新鲜。床铺要平整,被褥要轻暖干燥,经常洗晒。特别是对于强直性脊柱炎患者,最好选择硬板床,床铺不应放在通风口处,以免受凉。洗脸和洗手宜用温水,晚上洗脚时最好使用能浸泡至踝关节以上的热水,时间控制在十五分钟左右,可以促进下肢血液流畅。
对于四肢功能基本消失并长期卧床的患者,应注意帮助他们经常更换体位,以防止褥疮的发生。对于手指关节畸形、肘关节屈伸不灵活、两膝关节和踝关节畸形以及行走不便的患者,要及时照顾和帮助。
2、饮食护理
1)饮食应根据具体病情而选择。一般来说,风湿病患者的饮食应包含高蛋白、高热量和易消化的食物,少吃辛辣刺激性食物,避免食用生冷和油腻的食物。
2)饮食要均衡,正确对待药物补充和食物补充的问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡肉和鸭肉都是有营养的,不要偏食。
3)要注意饮食的宜忌。
3、姿势护理
风湿病患者的姿势和动态常常异常,这可能会影响患者今后的活动功能和生活与工作。姿势护理的目的是时刻关注和纠正患者不良的姿势和体位,有利于患者未来的健康恢复和正常活动。
由于风湿病患者常常出现肢体麻木、酸痛、屈伸不利、僵硬等情况,他们经常采取不正确的姿势和体位来减轻疼痛。因此,在护理时要注意患者的坐姿、立姿、站姿、行走姿势和睡眠姿势,及时纠正,防止终身遗留后遗症。
在护理时还要注意保持生理姿势。例如,为了预防强直性脊柱炎患者脊柱、髋关节和膝关节的畸形和僵硬,患者站立时应尽量挺胸、收腹和叉腰,避免懒散松弛的驼背姿势,床铺不宜太软,最好选择硬板床,睡眠时应避免使用高枕头,采用俯卧姿势。
4、功能锻炼护理
风湿性关节炎患者必须进行功能锻炼,其目的是通过活动关节,避免关节僵硬和肌肉萎缩,恢复关节功能,也就是所谓的"以动防残"。锻炼还可以促进机体血液循环,改善局部营养状况,提振精神,增强体质,促进尽早康复。因此,在护理风湿病患者时,如何适当休息和进行必要的锻炼也是非常重要的一环。
有病时的功能锻炼与无病时的体育锻炼要求是不同的。
对于风湿病患者来说,锻炼是为了保持和恢复关节功能,但锻炼的要求和方法应根据患者的体质、年龄和性别等因素而有所不同。例如,对于急性发作期全身症状明显或关节严重肿胀的患者,应卧床休息,严重的患者可休息1-2个星期,中度的患者休息5-7天,注意手足关节的正确位置。一旦病情缓解,可进行一些床上的功能锻炼,例如关节屈伸运动和按摩肿痛的关节。病情稳定后,可开始下床活动,进行缓慢的步行。
当关节肿痛消失后,功能锻炼就必须放在恢复关节功能方面,根据患者受累关节的生理功能进行锻炼。开始时,可以从被动活动逐步过渡到主动活动,也可以结合两种方式进行锻炼,以主动活动为主,促进关节功能的恢复。还可以借助各种简单的工具和器械,例如捏核桃、弹力健身圈锻炼手指功能,握转环练习手腕的旋转功能,踏自行车锻炼关节,滚圆木和踏空缝纫机锻炼踝关节,使用滑轮拉绳器锻炼肩关节等。
功能锻炼时,要根据个人的体质、病情以及锻炼的目的来选择适合的场所、形式和时间。