1.蜂蜜柠檬水：有助于增强免疫力、美白肌肤。
2.姜汁红糖水：适合于感冒初期，有助于温暖身体、缓解喉咙疼痛。
3.冰糖炖梨：有助于清热润肺、治疗干咳。
4.黄瓜汁：清热解毒、美白肌肤。
5.红豆山药粥：润肺益肾、补血。
6.枸杞莲子粥：滋补肝肾、明目。
7.苹果洋葱汁：降脂减肥、增强免疫力。
8.菠菜木耳汤：滋阴补血、养胃健脾。
9.红枣山药糖水：补血养颜、益气健脾。
10.蜂蜜核桃粥：润肺益脑、延缓衰老。
11.柠檬蜂蜜水：美白肌肤、预防感冒。
12.枸杞猪心汤：养心安神、补血益气。
13.菊花核桃粥：消炎退火、清肝明目。
14.土豆鸡蛋饼：消积化湿、补脾养胃。
15.百合莲子羹：润肺养阴、清心安神。