孕妇可以吃灵芝。灵芝是一种营养丰富的食品，含有丰富的氨基酸、矿物质和维生素等营养元素，是一种滋补身体的良药。灵芝具有安胎和提高免疫力的功效，在怀孕早期适量食用可以起到保胎的作用，同时促进胎儿的脑部发育。然而，还是需要注意不要过量食用灵芝，因为每种药材都有相应的副作用。
孕妇吃灵芝的好处：
1、安胎
灵芝具有安胎的功效，适量食用可以保胎，促进胎儿更好的生长发育，对胎儿的脑部发育也有一定的作用。
2、提高身体免疫力
适量食用灵芝可以提高身体的免疫力，增强抗癌能力。灵芝对心肌缺血有一定的疗效，还能预防冠心病、心绞痛等疾病的发生。虽然灵芝效果好，但仍需注意不要过量食用。
3、营养丰富
灵芝富含氨基酸、矿物质和维生素等多种营养元素，是一种滋补良药。
孕妇饮食注意事项：
1、适量
孕妇首先要保证饮食量达标，才能获得足够的营养。除了食用富含叶酸的食物，如菠菜、胡萝卜等，还需补充叶酸补充剂。从孕中期开始，每天需要增加200克奶类食物。动物性食物如鱼、禽、蛋、瘦肉，在孕中期每天应增加50克，孕晚期则需要增加125克。此外，每天摄入300-500克蔬菜和200-400克水果，以补充维生素和膳食纤维等。
2、均衡
保持饮食均衡，不挑食、不偏食，确保获得七大营养素。包括瘦畜禽肉、鱼虾、蛋类、蔬菜、奶类等。
3、多样化
孕期饮食应多样化，确保营养均衡。每天摄入一定量的水、谷薯类、鱼、禽、蛋、瘦肉、奶类、蔬菜类、水果类、大豆/坚果、加碘盐和油。