牙痛是一种让人难以忍受的疼痛，而且常常会影响到日常生活。在遇到牙痛时，了解是上火牙还是发炎了有助于采取正确的处理方法。
上火牙是一种中医术语，指的是由于体内火气过盛而引起的牙痛。通常上火牙是由于日常饮食过于辛辣刺激或情绪波动引起的。上火牙的特点是牙痛持续时间短，疼痛部位较为明显，疼痛感较为灼热。
而牙齿发炎则是由于牙龈感染或牙髓炎引起的。发炎引起的牙痛通常会伴随其他症状，如牙龈红肿、牙龈出血等。牙齿发炎所引起的牙痛多为持续性疼痛，疼痛感可能有些难以定位。
如何判断是上火牙还是发炎了？在牙痛发作时，可以通过以下方法初步判断：
1. 观察牙龈是否有明显红肿出血，如果有可能是发炎引起的；
2. 用牙签轻轻敲击疼痛的牙齿，如果在敲击后疼痛加剧，可能是发炎；
3. 用牙线检查牙缝，如果在牙缝处感觉明显疼痛，则可能是发炎；
4. 疼痛的性质也可以作为判断依据，如灼热感更可能是上火牙，而难以定位的疼痛可能是发炎。
无论是上火牙还是发炎了，都需要及时就医治疗。请不要忽视牙痛问题，及时就诊可避免症状恶化。在就医前，可以尝试用盐水漱口或冷敷缓解疼痛。但是请注意，这只是一种暂时的缓解措施，并非根治方法。
在日常生活中，注意保持口腔健康也是非常重要的。定期刷牙、使用牙线、适量进食不要过于辛辣刺激食物，对于预防牙痛的发生有很大帮助。
总的来说，牙痛可能是因为上火牙或者牙齿发炎引起的。通过观察疼痛感、牙龈情况等可以初步判断是上火牙还是发炎了，但最终还是需要就医获得准确诊断并进行治疗。