耳鸣是指在没有外界声音刺激的情况下，患者自觉听到的一种噪音或声音。中医认为，多数耳鸣是由于肝阳上亢、肾虚、气血不足等导致的病症，可以通过调理饮食和生活习惯来改善。
克星一：忌辣食。辛辣刺激的食物会刺激神经系统，加重耳鸣症状，容易使耳鸣患者病情加重。因此，患有耳鸣的人应忌辛辣食物，避免进食辣椒、生姜、葱蒜等辛辣食品。
克星二：忌盲目用药。有些人在患有耳鸣后会盲目用药，导致病情恶化。中医认为，耳鸣的病因较多，用药需因人而异，不能盲目使用药物。建议患有耳鸣的人应该及时就医，听从医生的建议，选择合适的治疗方法。
克星三：忌过度疲劳。长时间的过度疲劳会导致脏腑功能紊乱，加重耳鸣症状。患有耳鸣的人应该保持良好的作息习惯，避免过度疲劳。可以通过适量的运动和休息，保持心情舒畅，达到减轻耳鸣症状的效果。
总之，耳鸣是一种常见的症状，给患者带来很大的困扰。中医认为，耳鸣有其病因，可以通过调理饮食、避免盲目用药和注意适度休息来减轻症状。对于患有耳鸣的人来说，避免辛辣食物、盲目用药和过度疲劳是最为关键的，希望以上提到的克星能够帮助患者缓解耳鸣，重拾健康。