在一年中，人们总是“执着”地寻找最冷和最热的时候，而处于冬季末尾的小寒和大寒两个节气就是人们最为关注的。那么，小寒和大寒是最冷的时候吗？接下来大家就随着小编一起来了解一下吧。
小寒和大寒是最冷的时候吗？
小寒和大寒被认为是最冷的时候。小寒是二十四节气中的第23个节气，而大寒则是最后一个节气。俗话说：“三九四九冰上走”，意味着在小寒节气期间开始进入三九、四九，这标志着一年中最冷的日子到来了。然而，小寒和大寒哪一个更冷，这个问题并没有一个确切的答案。历史资料统计表明：不同地点、不同年份有所不同。一般来说，北方大寒节气的平均最低气温要低于小寒节气的平均最低气温，而南方则相反。
如何防寒保暖
1、科学穿衣
冬天御寒并不在于穿得多少，因为衣服本身不会产生热量，穿衣只是提升了身体的保暖性。甚至穿得过多过厚，可能会抑制体温调节功能的适应性，进而减弱御寒能力。所以，正确的穿衣方法是选择质轻又保暖的羽绒制品。另外，天冷时最好戴上一顶合适的帽子，因为我们头部的汗毛又多又粗，非常容易让热量散失。所以，在寒冷的天气里，头部保暖尤为重要。
2、饮食调节
在寒冷的天气里，我们可以通过多吃富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物来增加热量供给。比如瘦肉、鱼、牛奶、豆制品等富含优质蛋白质的食物，既能给身体补充热量，又不会让你发胖。
3、适当运动
适当的运动可以提高我们的御寒能力。研究表明，坚持在冬季锻炼的人的抗寒能力比一般人增强8～10倍。