陈皮，想必大家都知道它是一种珍贵的中药材，而且是越老功效越好，此外用陈皮泡水喝也是很多人用来作为食疗养生的一种方式。那么陈皮泡水喝有什么功效和作用呢？一起来看看吧。
陈皮泡水喝的功效和作用
1.缓解感冒和咳嗽
如果身体出现了感冒并且伴随咳嗽的情况，可以将新鲜的陈皮放入锅中用水煎煮，随后加入少量的白糖服用，这样不仅能够帮助身体发汗，同时还能够快速使身体恢复健康。
2.化痰止咳
陈皮泡水喝可以化痰止咳，特别适合那些气管炎和咳嗽的人群饮用。陈皮中含有一种独特的柠檬烯，这种物质不仅可以扩张气管，还能稀释痰液，能让人体气管中的痰液快速排出体外。
3.美容养颜
陈皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C和香精油，将陈皮晒干后与茶叶一起服用，不仅能够提神通气，还能让气味更加柔和。此外，陈皮还能有效排出体内毒素，促进体内循环，改善皮肤的健康，让人更加美丽。
4.理气健脾
陈皮味苦、辛，性质温和，可以入胃经和脾经，具有健脾理气和止呕等多种功效。此外，陈皮中还含有一些维生素C和香精油，它们进入人体后能够促除肠道中积存的气体，起到通气和提神的作用，平时多喝一些可以减少胃胀气、恶心和呕吐等不良症状的发生。
5.缓解胃痛
很多人平时常有胃痛的情况，往往与不良的饮食和生活习惯有关。有胃痛习惯的人可以用陈皮泡水并加入适量的红糖水，具有很好的暖胃效果，坚持一段时间，会发现胃痛有所改善。因此，平时有胃痛习惯的人可以尝试一下。
6.促进消化
陈皮中的一些天然挥发油对肠胃有一定的刺激作用，可以增加消化液的分泌，加快肠胃对食物的消化和吸收。平时用陈皮泡水喝能有效减少消化不良和食欲不振等不良症状的发生。此外，陈皮还可以解油腻，当人们过量食用油腻食物后，喝一些用陈皮泡制的水对身体也有好处。
相信大家看完以上介绍后，对陈皮泡水喝的功效和作用已经有了一定的了解，希望以上内容可以帮助到大家。