怀孕之后不能吃太多的甜食，特别是对于有妊娠糖尿病的准妈妈来说更要控制。过量的甜食摄入会导致营养不均衡，胎儿发育过大，增加顺产难度。下面我们来看看孕妇能否吃蜂蜜。
孕妇能吃蜂蜜吗？
孕妇可以适量食用蜂蜜，但每天不宜超过一茶匙。然而，孕妇不能食用蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。
孕妇食用蜂蜜的注意事项
1. 温水冲泡
蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成分起到的作用。因此，孕妇在食用蜂蜜时应该用45度以下的温水来冲泡，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性成分不被破坏。
2. 睡前喝蜂蜜最好
孕妇可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香的问题，帮助更好地入睡。
3. 适量食用
孕妇可以适量食用蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。
4. 选择洋槐蜜和荆条蜜更好
在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荆条蜜具有良好的清热解毒功效。因此，容易便秘的孕妇可以选择洋槐蜜和荆条蜜，有助于缓解便秘症状，排除代谢毒素，促进孕妇和胎儿的健康。
5. 选择蜂蜜要有技巧
孕妇在选择蜂蜜时，最好选择表面有微小气泡的蜂蜜，因为这些气泡是蜂蜜中活性酶不断运动所产生的，对身体更好。
温馨提示：孕妇可以适量食用蜂蜜，但每天不要超过一勺。过量食用蜂蜜会导致胎儿过大，对于希望顺产的准妈妈来说要特别注意。