8妙招搞定“电脑病”
1、“屏幕脸”
致病原因：每天用电脑超过5个小时，如果不注意休息，可能会出现肤色暗沉、长斑生痘、黑眼圈等“屏幕脸”现象。为了预防这种情况，我们应该保持与屏幕70厘米以上的距离，在使用电脑前用保湿霜润肤，并在使用完电脑后及时清洁面部。同时，多喝热水有助于排毒养颜。
2、“萝卜腿”
致病原因：长时间坐着不动会导致腿部肿胀，如果小腿上的血管凸起，那很有可能是静脉曲张的前兆。缓解方法：每隔1小时做10次下蹲运动，改善下肢静脉血液循环。
3、“鼠标手”
致病原因：长时间使用鼠标会导致手臂、手腕、手掌和手指不适，也被称为“腕关节综合征”。建议使用鼠标时，手臂不要悬空，并且避免用力敲击键盘和鼠标的按键。
4、“颈椎病”
致病原因：用电脑时把头撑在胳膊上，或长时间低头工作，会感到肩颈发麻。建议睡觉时枕头要低一些，电脑桌面不要高于70厘米，在工作时，每40分钟站起来活动一下。
5、“干眼症”
致病原因：长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛酸痛、干涩。可以频繁眨眼，每分钟眨眼次数保持在15~20次，并且注意调整房间的亮度与屏幕亮度相匹配。
6、“皮肤过敏”
致病原因：电脑开机时会形成静电场，吸引周围空气中的灰尘刺激面部皮肤，导致过敏。建议不要在电脑周围堆放纸张和文件，并且经常开窗通风。
7、“记忆力下降”
致病原因：过度依赖电脑会导致脑功能减弱，记忆力显著下降。为了应对这种情况，我们应保持充足的睡眠，并学会释放压力，让身心得到适当的放松。
8、“电脑躁狂症”
致病原因：当电脑出现故障时，会让人感到紧张和焦虑，情绪烦躁不安，出现猛击键盘、鼠标、摔砸电脑等行为来发泄怒火。缓解方法：随时保存工作文件，一旦电脑出现问题，不至于造成重大损失。