水果热吃做法推荐
梨子
蒸熟的梨子具有清热润肺、止咳化痰的作用，比如川贝冰糖梨就是止咳的经典食疗方之一。冬天用雪梨作为原材料，煮一道雪耳梨子汤，可以润颜补水，驱走冬日干燥。
枣子、山楂
枣子和山楂的味道比较酸，会刺激胃酸分泌，对于胃病患者来说，生吃刺激比较大。而通过烹饪，水果中含有的果酸被转化，减少了对胃的刺激，并且还能够达到健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗效果。
山药苹果泥
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，而苹果对于腹泻有一定的缓解作用，所以这道山药苹果泥有助于维护宝宝肠胃的健康。
建议进食月龄：6M-12M
准备食材：山药100克、苹果50克
做法：
步骤1：苹果去皮、去籽，切成小块。
步骤2：将山药去皮，洗干净后切成小块。
步骤3：将山药放入蒸锅中蒸熟，等山药蒸熟后，放入苹果块，一起稍微加热。
步骤4：将蒸好的山药和苹果取出，放入搅拌机中搅打成果泥。
苹果蛋饼
这道苹果蛋饼色泽金黄，味美，口感好，对食欲不佳有很好的缓解作用。而且煎煮时间短，保存了苹果的绝大部分营养，非常适合冬天食用。
建议进食月龄：12M+
准备食材：苹果2个（约300克）、鸡蛋4个、鲜奶100毫升、糖25克、色拉油适量。
做法：
步骤1：鸡蛋打散加入鲜奶及糖搅拌均匀。
步骤2：将苹果去核，切成花片盐水浸泡。
步骤3：烧热平底锅，加入油，将蛋浆倒入锅中用小火煎熟。
步骤4：将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后翻转煎，然后整边装盘。