六个绿色方法帮助你预防癌症
1、最少开窗半小时
除了甲醛之外，人们很少知道还有一种致癌气体―――氡及其子体。它一般存在于花岗岩、水泥、瓷砖中，在这些材料的裂隙中扩散到室内，通过呼吸道进入人体并引发肺癌。只要每天开窗半小时，氡的浓度就可以降低到室外水平。
2、确保7小时睡眠时间
女性每天睡眠不足七个小时，患乳腺癌的风险就会增加47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而抑制乳腺癌的发生。
3、用干毛巾擦背
日本曾经掀起过一股用干毛巾擦背的热潮，这种方法可以防止癌症，因为背部热摩擦会激活背部皮下肌肉组织中的一种细胞，能够吞噬并破坏癌细胞。
4、每天走路1个小时
每天饭后散步30分钟，或者每周散步四个小时，都可以将患胰腺癌的风险减少一半。
5、晒15分钟太阳
在最便宜的防癌方法中，曝晒太阳被认为是最极致的方式，因为它不需要任何成本，就可以通过增加人体维生素D的含量来预防癌症。维生素D不足会增加乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌和胃癌的风险。为了避免过度暴晒增加皮肤癌的风险，每天只需要晒太阳15分钟即可。
6、每天喝6杯水
根据世界上权威的医学杂志，每天喝六杯水（每杯240克）的男性，患膀胱癌的风险会减少一半；女性喝水量达到这个水平，患结肠癌的风险会降低45%。40岁以上的人最好每隔两三年进行一次肠镜检查，以便及早发现息肉，从而减少癌变的可能性。
预防癌症实际上是可以通过日常生活中的许多行为改变来实现的，只要你愿意行动起来，就一定可以对预防癌症起到积极的作用。所以以上六个绿色的防癌方法你可不能错过哦！快来看看你已经采取了哪些方法，哪些还没有做到吧。