妇科炎症是妇科疾病中比较常见的一种，给女性朋友带来严重的危害，影响了正常的生活和工作。因此，女性朋友应该学会调理身体，远离妇科炎症。那么，妇科炎症应该如何进行自我调理呢？现在就让我们一起来了解一下吧。
妇科炎症自我调理方法：
1. 安全规律的性生活
有一部分的妇科疾病都是由于不安全的性生活引起的，所以在进行性生活时一定要放松心情，缓解压力，同时要注意卫生。房事后应及时清洗外阴，而且在经期间应禁止性生活。
2. 注意日常饮食
对于已经患有妇科炎症的女性患者而言，在饮食方面应多摄入新鲜水果和蔬菜，以提供所需的各种营养元素和维生素。但在饮食方面也要以低糖、低脂为主，避免食用辛辣或刺激性食物。
3. 多运动
多运动多出汗，不仅可以排湿气，还能锻炼身体，增强抵抗力，使妇科疾病不再找上门。此外，多运动还能补气养血，保持身材。
4. 保持私密部位的干净
有些女性朋友在卫生方面并不十分讲究，比如长时间不更换贴身衣物。这种不良习惯容易让细菌滋生，尤其是私密部位无法保持干爽和清洁，就等于给细菌提供了温床。另外还要注意个人卫生，用流动的清水清洗阴道，并确保每天清洗，及时清理分泌物。
5. 注意内裤卫生
由于内裤是与女性私密部位直接接触的物品，因此在选择内裤时应尽量选择棉质产品，以保持外阴的清洁和干燥。新购买的内裤必须清洗后再穿，最好用手洗，避免使用洗衣机清洗，然后在阳光下晾晒。
温馨提示：妇科炎症是一种常见的疾病，虽然不会给我们的身体带来太大的伤害，但如果不重视，很可能会并发一系列的并发症，加剧病情，并有可能诱发癌变。因此，女性朋友一定要引起重视，积极进行治疗并做好预防工作。