夏天悄然地来到我们身边，让很多爱美的女生都来不及减肥。今天小编就给大家介绍几款夏季减肥食谱，让你快速瘦下来。
鱼肉蛤蜊
材料：
鱼肉60克、海苔2大张
蛤蜊20克、面粉20克
蛋黄1/2个、水2大匙
蛋白1/2个、沙拉油
做法：
1. 将鱼肉切片，蛤蜊烫开壳取出蛤肉，加盐、胡椒、味精调味后，用海苔包卷起来。
2. 将蛋黄加水及面粉搅拌匀，蛋白搅拌之后，再加入蛋黄面粉糊浆之内，用力搅拌备用。
3. 将鱼、蛤蜊沾上糊浆下锅炸至颜色焦黄即可。
奶油豌豆
材料：豌豆40克、奶油2克、调味料少许
做法：将豌豆斜切后，下锅用奶油清炒，并洒上盐、胡椒、味精等调味料即可。
蔬菜沙拉
材料：
莴苣3片、高丽莱50克、紫色高丽菜10克、小黄瓜20克、芦笋2支、洋火腿20克、沙拉酱1大匙、番茄酱1/2小匙、盐、胡椒、味精少许。
做法：
1. 将高丽菜、洋火腿切成细条状，小黄瓜切片。
2. 把莴苣铺在盘底，然后顺序将高丽菜、紫色高丽菜、芦笋、小黄瓜、洋火腿等材料，依照自己的创意，排成美丽的造型。最后浇上沙拉酱及调味料即可。