灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物。灵芝原产于亚洲东部，作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，灵芝具备很高的药用价值。下面就来看看灵芝的功效与作用以及吃法。
灵芝的功效与作用
1.提高免疫力
灵芝所含的锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节，提高身体的免疫力。
2.治疗肝炎
灵芝服用后能够很好地治疗身体出现肝炎的情况，常见的有畸形病毒性肝炎或者是萎缩性胃炎，以及各种恶性肿瘤的情况，是一种传统的护肝药物。
3.延缓衰老
在古代，灵芝被人们称为长生不老药。平时人们用它泡水喝，能延缓身体衰老。因为人们用灵芝泡水喝，可以吸收丰富的多糖和有机酸，以及多种微量元素和维生素。它能促进人体代谢，增强人体素质。而它含有的有机物质，还能加快人体内毒素和重金属物质的排出，能防止它们对人体产生不良影响。平时人们经常用它泡水喝，既能延缓衰老延年益寿，又能起到良好的排毒作用。
4.治疗神经衰弱
在医学史书所记载当中，灵芝一直都具有不忘，安神，增智慧的效果。而且根据具体的研究表明，用灵芝制成的药剂对于神经衰弱和失眠也都有显著的疗效。所以灵芝对于中枢神经系统具有很好的调节作用，具有镇定安神的效果，这也是神经衰弱和失眠患者必备的佳品。
灵芝的吃法
1.灵芝泡酒
把灵芝捣碎，然后放入白酒瓶子中密封浸泡三天，等到白酒变成棕红色时就可以喝了。当然喝的时候最好加入一些蜂蜜或冰糖。
2.灵芝煎水
将灵芝切片，然后放入碗中，加入适量的清水进行煎煮。一般要煎煮三四次才可以，然后将所有的药液一起混合食用。
3.灵芝汤
将灵芝100g、羊肚菌100g、白糖20g等准备好，然后将它们都放入锅中加入4000ml的水，然后煎熬至2000ml的汤就可以了。它的营养价值非常高。
关于灵芝的功效与作用吃法就为大家介绍到这里了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。