1. 土茯苓与白术、茯苓、木通研粉末混合成丸，可帮助祛湿通淋。
2. 土茯苓与薏仁、泽泻、白术同煮成汤，有利于清热祛湿、利水消肿。
3. 土茯苓煎汤配合莲子一同服用，能增强健脾消食的功效，促进湿气排出。
4. 土茯苓与山药、白术、茯苓合用冲剂煎汤，可以调理湿热证。
5. 土茯苓与党参、茯苓一起煎汤服用，有助于提升免疫力，清除体内湿气。
6. 注意搭配土茯苓时避免食用生冷、辛辣、油腻食物，以免影响土茯苓的祛湿功效。
7. 在服用土茯苓的同时，注意合理饮食，多食用有利于祛湿的食材，如绿豆、红小豆、赤小豆等，有助于加强祛湿效果。
8. 在配方中加入一些具有健脾、温中祛湿功效的中药，如山药、茯苓、泽泻等，可以提高土茯苓的祛湿作用。
综上所述，土茯苓搭配适当的中药材或食材，可以有效祛湿、调理身体，提升健康水平。但需注意个体差异，可在中医师指导下选用合适的土茯苓搭配方法。
祛湿养生，需避免长期潮湿环境、不良饮食习惯，并保持适量运动，促进体内湿气排出。