每个人早起床后的状态都不一样，有的人会一起床就神采奕奕，而有的人则会无精打采。从晨起的状态可以看出个人的健康情况。
1、饥饿
有些人在凌晨4、5点钟醒来后感到饥饿难忍，心慌不适，还伴有疲惫无力。如果吃一些食物后，症状可以有所缓解。但仍可出现口干舌燥、想喝水的念头。这些症状可能是糖尿病的表现。如果已知自己是糖尿病患者，凌晨出现上述症状说明服药方法和用药剂量不当。
2、浮肿
一般健康人在早晨醒来后也可能出现轻度的浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内完全消失。如果在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，提示患者可能有肾病或心脏病。有这种症状的人应该去医院检查一下肾脏和心脏的状况。
3、晨僵
晨僵是指清晨醒来后感觉全身关节和肌肉僵硬，活动受限。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。一般来说，中老年人如果有明显的晨僵，且全身关节活动不灵活，那可能患有类风湿、风湿性关节炎、骨质增生等疾病。一些过敏性疾病的患者，如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等，也可能出现明显的晨僵现象。
4、头晕
正常情况下，早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果早晨起床后头脑昏昏沉沉，或者出现头晕现象，患者可能有颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应。另外，当血黏度增高时，血流减慢，血氧含量下降，从而影响大脑供血供氧。血黏度的高峰值一般在早晨出现。所以，早晨头晕或头昏可能表示患有颈椎病或高黏血症。
5、早醒
有些人在早晨4、5点钟就从睡梦中醒来，醒后感到疲乏无力，难以再入睡。而且醒后心情不轻松，反而郁闷不乐。这种表现在临床上称为早醒失眠。早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍患者，尤其是抑郁症患者更常见。有些老年人出现心理障碍的最早症状就是早醒失眠，并伴有烦躁不安症状，严重情况下可能导致轻度精神障碍，甚至与老年性痴呆有一定关联。因此，老年人的早醒失眠不容忽视，更不应认为是正常现象。