虽然鱼腥草有很高的食用和药用价值，但相对比较寒凉。如果脾胃虚寒的人食用了鱼腥草，就容易出现胃寒、胃痛以及拉肚子等症状。因此，对于虚寒咳嗽的人来说，不适合食用鱼腥草。另外，鱼腥草的味道较重，很多人食用后可能会觉得不好吃，甚至会出现恶心的症状。
鱼腥草有什么副作用？
1、鱼腥草可诱发过敏
鱼腥草含有天然的鱼腥草素，会引发过敏性的休克或严重的过敏反应，甚至可能导致死亡。因此，过敏体质的人在食用鱼腥草时要特别注意。过敏体质的人最好不要多吃，以免引发日光性皮炎。此外，虚寒体质或没有明显红肿热痛的阴寒疔疮肿疡者也不宜食用。
2、鱼腥草有轻微毒性
虽然鱼腥草可以作为野菜食用，但它是一种带有毒性的野生植物。一般情况下，这种毒性不会对人体造成太大的危害，但少数人食用后可能出现局部疼痛的症状。此外，鱼腥草的毒性对女性的阴道粘膜有一定的刺激性，可能诱发一些常见的妇科疾病。
3、鱼腥草可能导致脾胃虚寒
由于鱼腥草性寒，过量食用可能导致脾胃虚寒症，进而引发胃病或体虚等情况。因此，鱼腥草并不适合所有人食用，应根据个体体质适量饮用，尤其是给小孩子喝时要严格控制服用量。
食用鱼腥草的注意事项：
1、不可过量食用：鱼腥草有微毒，有一定副作用，正常食用不会有问题，但吃多了会损伤阳气，令人虚损。《别录》中记载鱼腥草“多食令人气喘。”
2、肝功能异常的人不宜食用：鱼腥草有微毒，正常人食用无碍，但肝功能异常的人解毒排毒能力降低，过多食用会加重肝损伤。
3、过敏体质慎食：虽然鱼腥草过敏情况很少见，但仍有可能发生。少部分人在食用鱼腥草后会出现皮肤瘙痒、嘴唇红肿等过敏症状，过敏体质或有过敏史的人应慎食。