元宵节吃什么好 推荐五款汤圆的美味做法视频

正月十五闹元宵,元宵节是春节之后的第一个重要节日。元宵节的习俗之一是吃元宵汤圆。无论是元宵还是汤圆,都是用水煮熟而食,咬一口香甜软滑,非常好吃。民间有一种说法,元宵节吃元宵或者汤圆,取汉语中的谐音,寓意着团团圆圆。那么你知道如何制作美味的汤圆吗?下面给大家介绍几款美味汤圆的做法,一起来看看吧。

汤圆的做法

1、黑芝麻汤圆

材料:糯米粉300克,黑芝麻300克,白砂糖150克。

做法:

(1)炒熟黑芝麻,碾碎,与猪油、白砂糖混合,比例大致为2:1:2。

(2)将适量的糯米粉加水调成团状,揉搓成长条,切成小块。

(3)将小块糯米团在手掌中揉成球状,用拇指在球顶压一个小窝,然后用筷子挑适量的芝麻馅放入。

(4)用手指将窝口逐渐捏拢,再用手掌轻轻搓圆,然后放入水中煮熟即可。

2、花生汤圆

材料:糯米粉、花生、蜂蜜。

做法:

(1)将熟花生仁打成粉,加入蜂蜜,搓成小球备用。

(2)取五分之一的糯米粉加温水揉成面团,用手压扁,水烧开后放入锅中煮至浮起。

(3)将煮好的面团取出,与剩余的糯米粉混合,慢慢加入锅中的水,揉成新的面团。

(4)将面团分成若干小份,压成圆皮状,包入花生馅料,将馅料包住收口,搓圆,放入煮开的水中煮熟即可。

3、紫薯汤圆

材料:水磨糯米粉100克,紫薯25克,红豆沙粉40克,椰蓉20克,绵白糖20克,猪油10克。

做法:

(1)用温水将水磨糯米粉和紫薯揉匀,静置20分钟。

(2)将红豆沙粉用温水混合,加入椰蓉和绵白糖制成馅料。

(3)将和好的面团揉成条状,分割成小份,包入馅料,搓圆。将水烧开,放入汤圆煮至浮起即可食用。

4、枣泥汤圆

材料:糯米粉500克,白糖150克,熟面粉125克,枣泥250克,大油500克。

做法:

(1)将白糖、大油、枣泥和1000克熟面粉混合搓勾。

(2)再用250克熟面粉加水打成浆糊,加入馅料中揉匀,用刀拍紧,切成400克的馅块备用。

(3)将糯米粉放入筐内,将馅块浸水后放入糯米粉中滚动,重复6至8次即可。

(4)把锅里的水烧开,将汤圆放入锅中,用勺子轻轻推转,煮至汤圆浮起即可。

5、油炸汤圆

材料:糯米粉2两,面粉1大匙,豆沙馅约半两,蜜瓜条2至3根,白糖2两,清水3两,熟芝麻1大匙。

做法:

(1)将水放入锅中,再加入白糖,用小火慢慢熬至微黄色成糖汁,放入碗中晾凉。

(2)将糯米粉和面粉放在一个碗中,加入适量的清水(超过三两的量),揉成面团;切碎蜜瓜条。

(3)取适量面团捏成碗状,放入一块豆沙扁平,再撒上少许熟芝麻和蜜瓜条。将面团收口搓圆。

(4)将锅加热至三成热,将汤圆逐一放入油中慢慢炸至微黄色。捞出沥干油分,摆盘,淋上糖汁即可食用。

面对热滚滚、香喷喷的汤圆,忍不住想要大口吃下,但是我们一定要注意,吃汤圆要慢、小口,避免卡到喉咙或气管。由于汤圆含有高糖分,而花生,芝麻和肉馅则含有高油脂和高热量,我们应该适量食用,不要一次吃太多。

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