小孩喜欢吃辣条对身体有害吗?

对于辣条来说,很多小朋友手上零花钱有限。辣条便宜、好吃且不贵,一般学校周边的小摊贩都有卖,因此很容易购买,吃了之后也容易上瘾。这种袋装小零食看似平凡,却出现在几乎所有菜市场和小卖部的货架上,网店里也十分畅销,甚至已开始进军国际市场。它的消费群体数以百万计,主要是各地中小学生和农村留守儿童。

然而,许多辣条是在小作坊里生产的,卫生条件得不到保证,加工方法是高温油炸,部分不良商家甚至可能使用地沟油,而且辣条经过多次油炸,会产生致癌物质。那么作为监护人,我们应该如何进行教育呢?

如何教育孩子正确对待辣条

1、以身作则,自己要拒绝诱惑。作为家长或者监护人,在孩子面前不要吃辣条。

2、对于轻度上瘾的儿童,也就是本身比较少吃辣条的孩子。可以适当进行教育,向他们说明辣条的危害性,一般听话的孩子会明白的。

3、对于喜欢吃辣条甚至上瘾的孩子。不应该直接责备他们,可以一起观看网上的辣条制作视频,以及相关的辣条危害宣传,让孩子意识到辣条的危害。

4、辣条并不是唯一的选择,可以通过其他食品(但不要是垃圾食品)或者培养其他爱好来转移孩子的注意力。比较富裕的家庭可以每天给他几包饼干,一盒牛奶,基本上就不需要吃辣条了。

5、辣条虽然存在,但我们可以选择合格的品牌。注意食品的保质期,在开封后尽快食用,尽量减少食用次数。

6、最彻底的方法是不给孩子零花钱,小孩子对于零花钱的用途,要不就是买零食,要不就是充Q币或者去网吧,所以尽量不给小孩零花钱。

7、尽量接孩子放学回家,否则孩子可能会和小伙伴一起去吃辣条。

8、可以尝试制作自己的辣条,满足孩子的口味。

制作自制辣条

做法(1)

材料:豆皮,油(大量)、干辣椒、辣椒粉(爱吃辣的需要大量)、花椒(爱吃麻的需要大量)、桂皮、八角、姜、糖、料酒、酱油。

步骤:

①将豆皮加入盐和料酒腌制一会儿(时间长短根据需要)。

②将豆皮在滚水中焯一下,放入油锅中炸至金黄色,捞出。

③在油锅中先加入姜末炒香,然后加入干辣椒、辣椒粉、花椒、桂皮、八角、糖炒至香味四溢,加入酱油和一小碗水烧开。

④放入豆皮,焖煮入味后起锅。享用前再加入盐和料酒腌制一会儿。

做法(2)

材料:腐竹170克,干辣椒一把,辣椒粉,花椒半把,孜然或孜然粉,白芝麻,食用油,姜,蒜,盐2.5小勺,糖1小勺,料酒1/4瓶盖。

步骤:

①将腐竹泡发后切丝。

②热锅加油,将腐竹丝加入炸至金黄,变硬。

③另起锅,热油后加入姜丝、蒜瓣、花椒粒。爆香后将姜蒜等取出,保留油。在油锅中加入干辣椒和炸好的腐竹丝。大火翻炒后加入一汤匙酱油、1/4瓶盖的料酒、孜然、白芝麻、辣椒粉(爱吃辣的可多放点),搅拌均匀后加入一碗水,用小火煮熟。

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