大暑是农历二十四节气中的第十一个节气，通常出现在公历7月22日或23日。它标志着夏季的高峰期，也是一年中最炎热的时候。在大暑期间，阳光强烈，气温高，人们需要采取一些措施来保护自己免受高温的影响。
大暑的含义：
在这个时候，农作物已经进入了成熟的阶段，太阳的热量也达到了最高峰。因此，人们需要更加谨慎地处理农作物，以确保丰收。同时，大暑也是一年中最适合收割粮食的时候。农民们会在这个时候忙碌地收割庄稼，为秋季的播种做准备。
大暑的影响：
1、高温和湿度的负面影响。
因此，我们需要注意保持身体的水分和营养摄入。多喝水是非常重要的，因为汗液的蒸发可以帮助降低体温。此外，我们还应该避免在中午时分暴露在强烈的阳光下，选择合适的时段进行户外活动。穿着宽松、透气的衣物也是必要的，以便让身体散发热量。
2、注意饮食的搭配。
由于气温高，人们的食欲可能会下降。然而，我们仍然需要摄入足够的营养来维持身体的健康。建议多吃清淡易消化的食物，如水果、蔬菜和鱼类。此外，避免过量食用辛辣和油腻的食物，以免给消化系统带来负担。
3、社会各界关注的时期。
在高温天气中，特别是在城市地区，空调和电力需求会大幅增加。因此，电力供应和节能措施变得尤为重要。政府和企业应该采取相应的措施，确保供电稳定，并鼓励节能减排的行为。