具有补肾功效的按摩方法
扫外耳
以双手由后向前扫描耳朵，可听到“嚓嚓”的声音。
每次进行20次，每天多次重复，只要坚持长期进行，必能增强肾功能，促进身体健康。
摩耳轮
使用双手握拳，用拇指和食指沿着耳轮上下进行推摩，直到耳轮变得充血和发热。
这种方法有助于改善脑力、加强肾功能、提高听力和视力，同时还能预防阳萎、尿频、便秘、腰腿疼痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛和头晕等疾病。
摩全耳
先用掌心来回摩擦，使之发热，然后向后按摩耳朵的正面，再向前反复按摩耳朵的背面，每个动作重复5-6次。
这个方法可以疏通经络，对肾脏和全身脏器都有保健作用。