猕猴桃的功效：
1. 提供丰富的维生素C：猕猴桃是一种维生素C含量极高的水果，有助于增强免疫力，抵抗疾病。
2. 促进消化：猕猴桃富含膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
3. 抗氧化保健：猕猴桃中富含抗氧化物质，有助于对抗自由基，延缓细胞衰老。
4. 降低胆固醇：猕猴桃中的植物纤维有助于降低胆固醇水平，对心血管系统有益。
猕猴桃的禁忌事项：
1. 对某些过敏体质者有潜在危险：猕猴桃属于过敏源水果，对某些人群可能引发过敏反应，如皮疹、食物过敏等。
2. 胃寒体质慎食：猕猴桃性寒，胃寒体质者应适量食用，过量可能导致腹泻、腹痛等不适。
3. 忌空腹食用：由于猕猴桃酸味较重，空腹食用易造成胃肠不适，建议在餐后食用为宜。
4. 忌与某些药物同服：猕猴桃含有大量维生素C，可能影响某些药物的吸收、降低药效，因此在服用药物期间应慎食猕猴桃。
猕猴桃是一种营养丰富的水果，但在食用时也需要留意适量以及禁忌事项，才能更好地享受它的健康好处。