善存片是一种常见的保健品，主要成分包括多种维生素、矿物质及其他营养物质。它具有多种作用和功效，常被人们用来补充身体所需的营养成分。
1. 补充维生素和矿物质：善存片含有多种维生素，如维生素C、维生素E、维生素B群等，以及多种矿物质，如钙、锌、镁等。这些成分有助于维持身体正常代谢，促进各种生理功能的正常进行。
2. 强化免疫系统：维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助提高机体的抵抗力，增强免疫系统。善存片中的维生素C能有效帮助身体抵抗外界病菌的侵袭，保持免疫系统的健康。
3. 改善睡眠质量：善存片中的某些成分可以帮助调节神经系统的功能，缓解压力和焦虑，促进身体放松，从而改善睡眠质量。长期服用善存片可以有助于调节睡眠，减轻失眠的困扰。
4. 促进新陈代谢：某些维生素和矿物质能够促进新陈代谢的进行，加速身体对营养的吸收和利用。善存片中的这些成分有助于提高能量代谢，增加体力，减少脂肪堆积。
5. 缓解疲劳：善存片中的营养成分能够提供能量，帮助身体恢复疲劳，增加精力。长期服用善存片可以缓解身体疲劳感，提高工作效率和生活质量。
总的来说，善存片作为一种综合性的保健品，具有多种作用和功效，适合不同年龄段的人群服用。但是在服用之前，建议咨询医生或营养师，根据个人体质和需求确定适合的剂量和服用方式。