在孕期，孕妇需要更加注意饮食，新妈妈所选择的食物直接关系到胎儿健康的成长。如何选择健康的饮品呢？
首先，清水是首选。孕妇应该每天喝足够的清水，有助于保持身体水分平衡，防止便秘，并远离这个季节的高温。
其次，沙棘汁。被称为“液体金子”的沙棘含有人体所需的种种营养、多种维生素及18种氨基酸等，而且沙棘果实的叶绿素含量比同重量的西红柿高出25~30倍。沙棘果汁不仅口感鲜美，还能抵抗坏菌、增强抵抗力，对于孕期妇女来说是一款非常好的健康饮品。
橙子汁。橙子不仅含有大量的维生素C，也是钙的来源。孕妇骨骼的钙消耗量相较于正常人是比较大的，科学家研究表明，每100克橙子约含有43毫克钙。此外，橙子还包含着膳食纤维，有助于消化、延缓糖分的吸收。
红枣茶。红枣具有补益作用，对身体有多种好处。红枣茶具有养血、补血、增加胃液分泌等功效，不仅适用于孕期妇女，对产妇也非常有好处。
茶粉红人参。茶粉红人参是一款以粉茶、红参等十种草药为原料组成的中药茶粉，具有健脾、益胃、增强免疫力、对抗疲劳等功效。不过由于红参性质温热，孕期妇女应该注意食用量，过量可能会引起不适。
以上这些健康饮品，都是孕妇可以选择的，但需要注意的是，根据个人情况和家庭医生建议，饮用这些饮品的量应该适度。孕期妇女对所摄入的任何饮食和饮料都应仔细考虑，以确保胎儿的安全和健康。
总之，在孕期，选择健康的饮品是非常重要的，母婴的健康需要从饮食开始。