1. 温和清洁：保持脸部清洁是疏通毛孔的第一步。选择温和的洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶，建议按摩清洁面部约1-2分钟，然后用温水彻底冲洗干净。
2. 毛孔缩小：使用收敛水或含有神经酰胺成分的化妆水可以帮助收缩毛孔，减少毛孔的堵塞。平时在护肤的最后一步使用可以达到收敛作用。
3. 深层清洁：定期进行深层清洁对于疏通毛孔非常重要。可以选择磨砂膏、泥膜或酸类面膜来深层清洁皮肤，去除多余油脂和死皮细胞，帮助毛孔疏通。
4. 使用温和化妆品：选择不易堵塞毛孔的化妆品对于皮肤健康非常重要。建议选择无油配方的产品，避免使用过油腻的粉底和隔离霜。
5. 规律清洁工具：化妆刷、海绵等化妆工具也是容易沾染细菌和污垢的地方，要定期清洗并曝晒，避免给皮肤带来问题。
6. 控制饮食：合理饮食也有助于皮肤健康。少食用高糖、高油脂食物，多摄入水果、蔬菜和富含维生素的食物，保持肠胃的健康可以减少毛孔堵塞的情况。
7. 不可挤压：毛孔堵塞时，千万不要用手挤压，以免引发感染或留下疤痕。可以使用去角质产品来帮助溶解疏通毛孔。
8. 寻求专业帮助：如果毛孔问题严重且自身无法处理，建议寻求专业皮肤科医师的帮助，根据个人皮肤状况制定适合自己的护肤方案。