秋季吃梨好处多，因为秋季天气干燥，吃梨不仅可以降火，还可以起到清心润肺、止咳的作用。虽然秋季吃梨的好处有很多，但并非所有人都适合吃梨。下面让我们来了解一下吃梨的好处以及哪些人群不宜吃梨。
吃梨的好处：
1、保护心脏：梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
2、增进食欲：梨富含糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
3、降低感冒几率：吃较多梨的人感冒机率较低。因此，有科学家和医生称梨为“全方位的健康水果”或“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
4、清热镇静：梨性凉并能清热镇静，经常食用可使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
5、消除便秘：吃梨子时会有粗糙的感觉，这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠道，消除便秘。
哪些人不宜吃梨：
1、梨性偏寒助湿，脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2、梨含果酸较多，胃酸多者不宜多食。
3、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不宜多吃梨，最好煮熟后食用，以防湿寒症状加重。
4、梨具有利尿作用，夜尿频繁的人睡前应少吃梨。
5、梨含糖量较高，糖尿病患者需慎食。
6、梨含果酸较多，不宜与碱性药物一同使用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹一起食用，以免引起腹泻。
7、用于止咳化痰的人，不宜选择含糖量过高的甜梨。
以上就是关于吃梨的好处及哪些人不宜吃梨的介绍，希望对您有所帮助。吃梨有多种不同的方法可以享受不同的保健功效，例如冰糖蒸梨可以滋阴润肺、止咳祛痰，这是最传统的食疗补品。