1. 贫血症：贫血是由于缺铁、维生素B12或叶酸等导致的血液中红细胞数量减少或功能障碍。贫血患者通常会感到疲倦、乏力，常常犯困。预防方法包括摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等。
2. 糖尿病：糖尿病患者体内胰岛素分泌失调，导致血糖无法得到有效利用，从而出现疲倦、困倦等症状。预防方法主要是控制饮食，避免高糖食物的摄入，保持适当的运动量。
3. 肝病：肝病患者由于肝脏功能受损，身体无法有效代谢废物和毒素，导致身体疲倦。预防肝病的关键是少喝酒，避免暴饮暴食，保持规律的生活作息。
4. 心血管疾病：心血管疾病包括高血压、心脏病等，常常会导致患者感到疲倦、困倦。预防心血管疾病的方法包括保持心情愉快，避免高脂肪、高胆固醇食物的摄入，定期进行体检。
5. 睡眠障碍：睡眠不足或睡眠质量不好会导致疲倦困倦。改善睡眠质量的方法包括保持规律的作息时间、避免夜间过度用电子产品、保持良好的睡眠环境等。
6. 甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进会导致身体新陈代谢过快，患者常会感到疲倦不堪。预防方法包括规律的运动、适量的睡眠、避免过度劳累。
7. 慢性疲劳综合症：慢性疲劳综合症是指长期感到疲倦乏力，无法通过休息来缓解的症状。预防该症状的方法包括保持规律的作息时间、适当的运动、放松心情。
8. 抑郁症：抑郁症也会导致患者感到疲倦、困倦，严重时会影响生活质量。预防抑郁症的方法包括保持乐观心态，多参加社交活动，及时寻求心理咨询。
经常感到疲倦困倦可能是身体出现问题的信号，应及时进行检查和调整生活方式。保持规律作息、均衡饮食、适量运动等都是养生的重要方法。