孕期饮食一定要格外注意，有些食物对宝宝的发育有危害，所以准妈妈要管好自己的嘴巴。下面给准妈妈介绍几种孕期不能吃的食物，一定要牢记哦。
高糖食品
孕期体内的激素水平会发生变化，尽量少吃高糖食品，避免患上糖尿病的风险，对宝宝和准妈妈都有很大的影响哦！
螃蟹、甲鱼类
虽然这些食物肉质嫩味鲜美，受到很多人的喜爱，但它们属于寒凉食材，不宜过多食用，尤其是对准妈妈来说。而且这类肉类具有活血化瘀的功效，孕期食用可能会导致流产，建议准妈妈不要食用，特别是蟹爪。
山楂
怀孕期间，由于身体激素水平发生变化，多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宫平滑肌收缩，孕妇大量进食山楂有可能诱发流产。因此，孕妈妈需慎食山楂。
薏米
薏米既有食用又有药用功效，据相关研究表明，薏米有兴奋子宫的作用，容易引起宫缩，严重情况下可导致流产。
菠菜
通常人们认为菠菜富含铁质，将其作为补血的好来源，不少人通过食用菠菜来预防贫血。但实际上，菠菜含有的铁元素并不丰富，相反，草酸含量较高，不利于机体吸收钙、锌等元素。孕期过量食用可能会影响胎儿的正常发育。
罐头食品
罐头食品含有大量的人工合成色素、香精、防腐剂等食品添加剂，对健康成人的身体影响较小，但准妈妈食用过多则对健康不利。另外，经过高温处理后的食物，其营养成分已受到不同程度的破坏，营养价值大大降低。
