日常生活中，许多人都会遇到手指长倒刺的问题。倒刺表现为手指开裂，出现一块块翘起的三角形皮肤，带来疼痛感。下面介绍一些小方法来消除手指上的倒刺。
手上长倒刺的原因
1.缺乏维生素
成人长期出现倒刺很可能是缺乏维生素C和维生素B。缺乏维生素B6或维生素C会导致肌肤干燥，因为手指的皮肤与外界接触较多，干燥的皮肤角质层容易出现脱屑，形成倒刺。建议调整饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。
2.手部肌肤干燥
手部肌肤干燥是大多数人出现倒刺的重要原因，与天气干燥有关。春冬季节气候干燥，导致手部肌肤也干燥，角质层出现开裂，倒刺产生在指甲根边缘。
3.洗涤用品的刺激
在日常生活中，许多人需要做很多家务，会使用肥皂、洗洁精、洗衣粉等清洁用品。如果没有戴手套使用这些清洁剂，则手部与清洁用品直接接触，会伤害皮肤，导致皮肤角质层失去保护，水分过度蒸发，导致干燥开裂，产生倒刺。
4.不良习惯
许多人在思考问题时喜欢咬指甲，经常咬指甲会损害指甲周围的皮肤，导致倒刺。因此，要改掉这个不良习惯。
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5.天气因素
寒冷天气出现倒刺的可能性比温暖天气高。不同城市的天气气候不同，每个人出现倒刺的几率也不一样。所以，如果所处城市非常干燥，就需要注意手部保养，采取预防措施。
以上是手上长倒刺的原因相关知识介绍，希望对大家有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。