虽然肝火旺盛不是什么严重的疾病，但不及时调理会严重影响健康。喝茶是缓解肝火的首选，下面来看看适合缓解肝火的茶。
适合缓解肝火的茶
1.绿茶
绿茶味道略苦，性寒，有消热、解暑、解毒、清火、降湿、止渴、生津、强心提神的作用。适量饮用凉性的绿茶有助于缓解肝火和心火。
2.桂花茶
从中医的角度来看，桂花茶是温性的花茶，长期饮用对于肝火旺盛的人有很好的作用。每次冲泡桂花茶时，水温要控制在85度左右，这样冲泡出来的茶味才会浓郁，对于缓解肝火的作用也最好。
3.菊花茶
菊花茶具有疏风散热、清肝明目的作用，经常饮用菊花茶可以减少肝火。建议肝火旺盛的人多喝菊花茶，能有效改善肝火旺盛的症状，还可以缓解烦闷感。
4.陈皮茶
将10克橘子皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲泡，盖上盖子焖10分钟，过滤掉渣滓，加入适量白糖，然后饮用。经常喝陈皮茶能止咳、化痰、缓解肝火。
5.决明子茶
决明子性微寒，对于肝火旺盛的朋友来说，用决明子泡茶喝可以很好地缓解肝火。除了缓解肝火，决明子中还含有大黄酚、决明素等营养物质，对降低血压、降低胆固醇等也有很好的作用。
以上就是适合缓解肝火的茶的相关知识，希望今天分享的内容能对大家有所帮助，祝愿大家健康快乐。