每天摄入维生素C和维生素E可以起到祛斑的作用。
用清洁的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就会不那么明显了。
每天喝一杯西红柿汁或经常食用西红柿对于预防斑点有很好的效果。
因为西红柿中富含谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素的产生，从而减轻或消除色素沉着。
洗脸时往水里加入1-2汤匙的食醋，可以帮助减轻色素沉着。
将新鲜的胡萝卜搅碎挤汁，取10-30毫升，在晚上洗完脸后涂抹，等干后洗净。此外，每天喝一杯胡萝卜汁可以美白肌肤。
将柠檬榨汁，加适量的糖水饮用。柠檬富含维生素C、钙、磷、铁等。经常饮用柠檬汁不仅可以美白肌肤，还可以减轻黑色素沉积，起到祛斑的作用。