宝宝易生病且免疫力较差，主要与年龄相关。首先需要排除免疫系统疾病，比如免疫缺陷病。平时应从预防入手，让我们一起看看吧！
如何提高宝宝的免疫力
1、合理膳食
平时要注意合理安排饮食，避免偏食挑食，以免导致营养不良从而降低免疫力。
2、保证充足睡眠
睡眠与人体的免疫力密切相关。在睡眠过程中，人体得到足够的休息，有助于自我调理并增强免疫力。
3、适量运动
每天坚持运动半小时，经持续一段时间后，免疫细胞数量会增加。
4、远离公共场所
保持室内空气清新，经常开窗通风。最好尽量少让孩子去公共场所，尤其是在感冒、手足口病等流行期间，避免带孩子到拥挤的公共场所，例如商场、超市等。另外，避免带孩子到病人家做客，以免交叉感染。
宝宝抵抗力好的食物
1、菌菇类食物
例如香菇、银耳、蘑菇等。香菇能促进肠道益生菌的生长，从而增加肠胃抵抗力，预防肠胃疾病；银耳中含有丰富的氨基酸和微量元素；蘑菇可以促进白血球的抗感染能力，从而提高抵抗力。
2、黄绿色蔬菜和水果
例如菠菜、茼蒿、南瓜、黄椒、橙子、香蕉、青苹果等，黄绿色蔬菜和水果富含膳食纤维和维生素，有助于促进免疫系统的发育。
3、薏米和山药
薏米和山药富含低聚糖和微量元素，有助于帮助孩子建立肠道功能屏障，增强免疫力。