卵巢癌是常见的卵巢疾病，对女性来说卵巢的健康非常重要。下面将给女性介绍一些预防卵巢癌的方法，希望能对女性有所帮助。
日本和德国科学家发现，男性精液中含有一种叫做精液胞浆素的成分，可以杀灭女性阴道中的致病菌，减少生殖道感染的机会，降低卵巢癌的风险。如果男性经常使用安全套，女性就会失去这种保护。此外，研究发现，40-60岁的女性如果持续腹胀超过半个月，可能是卵巢有问题。因为女性的卵巢位于盆腔深处，一旦长有肿瘤，就可能刺激盆底韧带，导致腹部积液、腹胀、疼痛等症状。其中，不生育的女性和压力大的都市白领是卵巢癌的高发人群。
预防卵巢癌的方法
1、适当运动
适当运动可以调节人体免疫力，对预防卵巢癌有帮助。同时，运动还可以避免其他妇科疾病，如子宫癌等。运动还有助于防止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响荷尔蒙的分泌。适当的运动还可能增强免疫系统，降低女性疾病的发生。
2、适量饮茶
与从不喝茶的人相比，每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了46%。而每多喝一杯茶，这种风险又可以降低18%。不管是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶，都有同样的防癌效果。
3、卵巢保养按摩
沐浴清洁后，女性可以取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，然后以顺时针方向进行按摩。按摩时要加强横膈膜和子宫卵巢区的按摩，最后以顺时针方向深沉按压腹部，帮助卵巢吸收。
4、均衡饮食
摄取高钙食物可以降低卵巢癌的发生率。建议女性多补充富含钙的食物，如乳类和乳制品、芹菜、油菜、胡萝卜等蔬菜、豆类和豆制品、鱼、虾、蟹等海产品，以及柠檬、枇杷、苹果等水果和干果。
5、避孕准备
建议女性选择短效口服避孕药，可以降低患卵巢癌的几率。
6、保持清洁卫生
女性要多注意外阴和会阴部的清洁卫生，同时要避免烟酒，并尽量减少接触放射线。
哪些人最容易得卵巢癌
1、使用促排卵药物的不孕症者。
2、未婚、晚婚、不育、少育、未哺乳的女性。
3、月经初潮早、未生育或未婚独身等女性，容易患卵巢癌。
4、喜欢吃高脂肪、高蛋白和高热量食物的女性。
5、卵巢癌可以在女性任何年龄发生，但更年期和绝经期的女性更容易患病，特别是50岁以上的绝经女性。
6、卵巢癌也具有遗传因素的倾向，家族中有卵巢、乳腺、结肠肿瘤病史的人应该格外注意，安吉丽娜朱莉就是通过相关的检查发现自己患有卵巢癌。
7、精神因素也可能影响卵巢癌的发病率，如性格急躁、精神长期被压抑或受到强烈刺激的女性。
8、环境污染也会增加患卵巢癌的风险，如长期接触滑石粉、石棉、每天吸烟超过20支以上、受放射线照射的女性。他们患病的危险性比其他人高几倍。