小腿肌肉受寒
冬天锻炼身体时，如果热身准备活动不够到位，或者晚上睡觉时没有盖好被子，都有可能导致小腿受寒并引起抽筋。
缺钙
青少年在发育阶段很容易缺钙，经常发生小腿抽筋的情况。所以建议多食用补钙食物。
过度剧烈运动
我身边有很多喜欢踢球的同事，他们平日里工作很少锻炼，一旦有机会就会过度运动，导致小腿肌肉收缩与放松难以协调，极易引起小腿抽筋。
小腿肌肉受寒
冬天锻炼身体时，如果热身准备活动不够到位，或者晚上睡觉时没有盖好被子，都有可能导致小腿受寒并引起抽筋。
缺钙
青少年在发育阶段很容易缺钙，经常发生小腿抽筋的情况。所以建议多食用补钙食物。
过度剧烈运动
我身边有很多喜欢踢球的同事，他们平日里工作很少锻炼，一旦有机会就会过度运动，导致小腿肌肉收缩与放松难以协调，极易引起小腿抽筋。