一说起腋窝，很多人会想到狐臭，这是因为腋窝是人体分泌的汗液和细菌交互作用的地方。腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以排除心脏的毒素。所以经常按摩这个地方，可以疏通该部位的通道。人们经常会感到紧张和易怒，这是因为心火旺盛。按摩心窝可以平静心情。拍打肘窝可以缓解心肺的不适和排除体内的毒素。
肘窝是一个经络密集的部位，有肺经、心包经和心经三条经络通过。因此，按摩这个部位可以促进心肺畅通，并有助于排毒。如果你近期出现喉咙肿痛、咳嗽、气喘、失眠等症状，这可能是心肺火毒的表现。你可以使用"朱砂掌"连续拍打肘窝5～10分钟。拍打后，肘窝可能会出现不同颜色的反应，这是排毒的表现。每周拍打一次，可以保持肘窝的畅通。
很多人因为焦虑和烦躁睡不好觉，辗转反侧。此时，拍打肘窝可以通畅心肺经络，帮助你安稳入睡。膝窝是排除湿毒和排除热毒的重要部位。在膝窝中有一个重要穴位叫做委中穴，该穴位沿着膀胱经走。膀胱经是人体最主要的排毒通道，而委中穴就是这个通道上的排污点。
如果排污点被堵塞，湿毒和废气无法排出体外，就会在体内积聚成热毒。久而久之，热毒就可能导致肿块的形成。另外，外来的风寒湿邪也会在这里滞留，导致关节炎等问题。可见，保持该排污点的畅通非常重要。你可以使用"朱砂掌"连续拍打膝窝5～10分钟，直到出现淤血和痧点等反应。每周拍打一次，可以通过自身的排毒机制清除毒素和废物。另外，当你感到压力很大时，也可以通过拍打膝窝来减轻压力。