脸上长痘痘这是一件让人非常讨厌的事情，而且长痘痘的部位还经常变化，比如下巴，下巴总是反复长痘，让人很是苦恼，那么下巴长痘痘是什么原因，怎么调理？下面一起来了解一下。
下巴长痘痘的原因是什么？
1.毒素过多
长期积累的体内毒素会损害内部器官功能，导致内分泌失调等各种症状，最终在皮肤上表现出来。
2.油脂分泌过旺
下巴是油脂分泌较多的部位，如果油脂分泌过旺，洁面不彻底，就会导致毛孔堵塞。一旦毛孔堵塞，就容易发炎形成痘痘，此外，排油受阻也可能导致痘痘的产生。
3.内分泌失调
下巴长痘痘通常与内分泌失调有关。过多的雄性激素会使皮肤的皮脂腺过度活跃，导致油脂分泌增加，从而诱发痘痘的生成。
4.药物刺激
某些药物，如口服避孕药、减肥药和调理月经的药物，可能会刺激内分泌失调或导致毒素积聚，形成所谓的“毒性暗疮”，进而使下巴经常反复长痘痘。
5.清洁不彻底
许多人在洗脸时忽略了下巴部位的清洁，导致下巴上存在大量油脂，这些油脂会堵塞毛孔。因此，我们要注意彻底清洁下巴。
下巴长痘痘如何调理？
1.注意面部和手部的卫生
用温水洗脸，避免使用碱性较高的肥皂，不使用油脂多和刺激性强的化妆品。切勿用手挤压、抓捏等行为，这会导致炎症菌向更深部分传播。最好不要过多使用化妆品，在上班时要注意卫生，避免浓妆艳抹，淡妆更加自然和适宜。
2.清肠排毒
每天早上起床喝一大杯水可以促进肠道排毒，对皮肤的肤色有很大改善。温柔对待皮肤，不要挖、挤、揉搓皮肤。
3.保证充足的睡眠
每天保持8小时的睡眠有助于平衡内分泌。平时要避免熬夜，保证早睡早起，每天11点之前进入深度睡眠状态。因为每天晚上11点到凌晨1-2点这段时间是肝脏排毒和身体修复的最佳时机，这样可以促使内分泌正常，减少痘痘的出现。
4.合理饮食
合理的饮食可以促进内分泌的平衡，减少痘痘的发生。平时应多食用新鲜蔬菜和水果，保持正常的排便。少吃刺激性强、油腻的食物，以及高糖食物。这样可以避免加重痘痘的情况。
以上就是关于下巴长痘痘的原因和调理方法的相关内容，希望对你有所帮助。