夏季喝冷饮要当心 这么喝伤脾又伤胃
1、冰箱贮过久的冷饮不要喝
夏天来了，许多人会在家里的冰箱里存放很多冷饮，希望以后慢慢品尝。然而，冰箱并不能杀菌，无法达到杀毒的效果。因此，冷饮应该尽早食用，时间过长会导致品质降低，不再新鲜。
2、食用冷饮要注意时间
夏天吃冷饮并不是想吃就可以随时吃的，比如空腹或饭后立即喝冷饮是不适合的，因为这样很容易伤害胃部。一般来说，最好选择饭后30分钟或午休后饮用，下午3点左右适合喝带有冰块的冷饮，因为此时人体的阳气最旺盛，不容易对身体造成伤害。
3、出汗后不要立刻喝冷饮
夏天气温高，行走时会流很多汗，尤其是活动后更是如此。此时千万不要立刻喝冷饮，否则很容易导致“汗涸”，使汗孔无法正常排出汗液，体内热量难以散发，会容易中暑。
4、每次吃冷饮要控制份量
在外面想吃雪糕也是可以的，但不要连续吃两根或者三根，饮料也不要喝太多，不要超过150毫升。瓶装饮料最好不要喝超过半瓶，过量容易对脾胃造成损伤哦！
5、喝冷饮要缓慢
夏天出门汗流浃背，此时喝一口冰镇饮料真是一大享受。但要注意，冷饮对胃肠有很大的刺激，为了避免伤害身体，喝冷饮时最好细细品味，慢慢享用，这样可以降低对胃肠的刺激。
吃固态冰块时，可以先含在口中等冰块融化接近体温再慢慢咽下，这样才不会过于强烈刺激大脑血管和咽喉。