蝉蜕在中医养生中有着重要的地位，被认为具有清热解毒、通脉络、疏风燥湿、安神定志的功效。
1. 清热解毒：蝉蜕性寒，有泄热并解毒的作用。常用于治疗热毒病变，如疮疡肿痛等。
2. 通脉络：蝉蜕能够活血化瘀，通络祛瘀，对淤血瘀阻型疾病有改善作用。
3. 疏风燥湿：蝉蜕具有疏风利湿的功效，适用于风湿湿疹等症。
4. 安神定志：蝉蜕还有安定心神、定思安神的作用，有助于改善失眠多梦、神经衰弱等问题。
蝉蜕的吃法多样，常见的有煎汤、研粉、煅丸等方式。以下是一种简单的蝉蜕牛奶食法：
材料：蝉蜕1克，牛奶200毫升。
做法：蝉蜕研磨成细粉，加入牛奶中一起煮沸，即成食用。可适量加入蜂蜜调味。
注意事项：食用蝉蜕需谨慎，应按照医生或药师的建议用量。禁忌于孕妇、小儿、体质虚寒以及有过敏史的人士。