春季天气干燥，容易引发肝火旺盛，所以在春季要注意防“春火”。那么春季吃什么降火好呢？小编给大家推荐一些最佳的清热去火食物，不妨试一试，效果蛮不错的！
春季最佳去火食物
1、蜜枣
蜜枣是我们生活中常见的食物，很多人经常直接食用或者泡水喝。专家指出，平时多吃些蜜枣有助于缓解春燥以及各种上火症状。
2、蜂蜜
蜂蜜具有滋阴润肺的作用。我国中医指出，蜂蜜性味甘平，能入脾经、肺经、大肠经，有润肺、解毒的作用。
3、菠萝
菠萝有养阴生津的作用，能滋润肠胃，产生足够的阴液，从而消除饮食产生的火气。
4、山楂
山楂是最好的帮助消化的良友食品。它能将摄入的各种食物变成最容易吸收的营养物质，并减缓辣味对身体的干扰。
5、梨子
“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，会使人体内丢掉大量的水分。如果出现上火症状，说明新鲜水果和蔬菜的摄入量还不足。梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭“火气”有帮助。如果感冒咳嗽，可以尝试煮川贝和梨子一起服用，有很好的止咳效果。
6、金橘
金橘性味甘酸，可润肺、健胃、生津止渴。金橘的食用方法有很多，除了直接食用之外，还可以制成金橘饼食用。
7、柚子
柚子中含有丰富的维生素C、柚皮苷、枳属苷、新橙皮苷等物质，对各种上火症状具有明显的食疗作用。柚子还有化痰止咳、润肺的作用，因此春季应多吃。
8、西红柿
西红柿一年四季都可见，营养丰富，也是清热解毒的好帮手。用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。此外，它含有大量的维生素C，还可以提高免疫力，预防口腔溃疡。
9、草莓
草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
10、芹菜
芹菜是寒性蔬菜，具有清热解毒的作用。此外，芹菜含有大量粗纤维，可以刺激肠胃蠕动，对通便排毒也有好处。
11、萝卜
萝卜具有清理肠道的功能，能迅速排出肠道内停留的食物残渣，从而排除产生火气的不良物质，帮助消除上火症状。
12、大豆
大豆富含蛋白质，可以滋阴去火的同时为身体补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养物质。此外，大豆中的可溶性纤维不仅有助于降低胆固醇，还能促进顺畅的排便，有益于皮肤和气色的改善。
13、绿豆
绿豆具有清热解毒的功效，夏天常用绿豆汤消暑，其实春季也可以起到很好的去火效果。
以上就是春季最佳去火食物的介绍，希望可以帮助到大家。如果你也感到“火大”，不妨多吃一些上面提到的食物哦。