在平时的生活中，有很多水果制成原浆后用作食用，而沙棘就是其中一种。沙棘原浆有很好的保健和养生效果。接下来我来为大家介绍一下沙棘原浆的功效和作用，以及适合的人群。
沙棘原浆的功效和作用
1. 护理肌肤
沙棘原浆富含维生素和胡萝卜素，其中维C具有抗氧化和美白淡斑的功效，胡萝卜素有助于保持肌肤年轻状态。因此，长期使用该产品的人们会拥有更好的肌肤状态，保持健康，减少皮肤疾病的发生。
2. 防治心血管疾病
沙棘原浆具有活血散瘀的作用，含有丰富的黄酮类物质，可以改善心肌微循环，降低心肌氧耗，对心绞痛患者有很大帮助。此外，它还可以调整身体平衡，增强心脏功能，对预防或辅助治疗心血管疾病有很大帮助。
3. 健脑益智
沙棘原浆中含有多种氨基酸、维生素、微量元素和不饱和脂肪酸，对大脑非常有益，尤其对儿童和青少年的智力发育有很好的促进作用。维生素C被称为“免疫先锋”，可以增强儿童免疫力，而维生素D有助于人体对钙的吸收，使青少年的骨骼更强壮。
4. 防治胃病
沙棘原浆含有丰富的营养元素，其中一些可以保护胃粘膜，抑制胃酸分泌，从而减少胃粘膜的损伤。
5. 提高免疫力
沙棘原浆可以提高身体在低温环境下的耐寒能力和耐缺氧能力。此外，它还含有丰富的氨基酸，而氨基酸是人体必需的营养物质，能够促进免疫球蛋白的合成，有助于构建免疫系统，从而提高免疫力。
适合喝沙棘原浆的人群
1. 易失眠人群
沙棘原浆中含有大量维生素C，可以提高大脑细胞的氧含量，缓解疲劳，促进自然睡眠。沙棘原浆还含有丰富的氨基酸，其中的色氨酸可以缓解焦虑和紧张情绪，有效改善睡眠，提高记忆力，维护正常的神经系统活动。
2. 便秘人群
沙棘原浆富含多种活性物质，如氨基酸、有机酸和酚类化合物，可以促进胃酸和胃液的分泌，具有消化、养胃、健脾、疏肝、利气的作用。同时，沙棘还对消化不良、腹胀、胃炎、十二指肠溃疡、肠炎和慢性便秘等有良好的改善作用。
3. 手脚易脱皮者
沙棘被称为“天然维生素宝库”，因为它富含多种维生素。手部脱皮的主要原因是体内缺乏维生素。沙棘原浆含有丰富的维生素A和维生素E，长期喝沙棘原浆可以明显改善手部脱皮状况。
以上就是我为大家介绍的沙棘原浆的功效和作用，以及适合的人群。希望这些内容能对大家有所帮助。祝大家生活愉快，身体健康！