孕妇最好不要吃鸡精。鸡精中的添加剂、防腐剂非常多，还含有大量的谷氨酸，摄入过量会影响胎儿的生长发育，还会造成孕妇肥胖，不利于生产。另外，鸡精中不仅缺少胡萝卜素、核黄素等身体必需营养素，还会影响胎儿对锌的吸收，导致胎儿性早熟。因此，为了孕妇和胎儿的健康，建议孕妇尽量避免食用鸡精。
孕妇应慎食的调味品
1、酱油。酱油中的盐分含量非常高，还含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。
2、盐。盐摄入过多会导致孕晚期出现浮肿，常表现为小腿和脚踝皮肤紧绷，用手按压还会出现凹陷。如果长时间不走动、站立、午睡，症状会更严重。孕妇的内分泌变化会导致体内水分滞留，同时子宫的增大会压迫下肢静脉，使下肢血液回流受阻，从而引起下肢浮肿。
3、辣椒。虽然辣椒含有丰富的维生素，但过量食用会刺激肠胃，加快血流量，导致便秘。孕期本身就容易便秘，过多摄入辣椒会加重便秘情况。对于前置胎盘的孕妇，更应禁止食用辣椒。
4、生姜。虽然生姜可以缓解早期孕吐，但是生姜的刺激性大，容易引起肠道不适，因此孕妇应尽量少食用。
5、花椒、桂皮、五香粉。花椒、桂皮等属于热性调味品，会消耗肠道水分，造成肠道干燥，导致孕妇便秘。所以，建议孕妇少吃或不吃这些调味品。